Pilates

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, bestehend aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen in Kombination mit einer bewussten Atemtechnik.


Während des Trainings werden primär die tiefliegenden, stabilisierenden Muskelgruppen angesprochen. Diese sind verantwortlich für eine korrekte und gesunde Körperhaltung. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskulatur gestärkt und Gelenke geschont werden. 

Unser Pilates Training bietet Ihnen ein ganzheitliches Training, schnelle Fortschritte und für jedes Niveau die passenden Übungen.
Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse bezüglich einer möglichen Kostenerstattung nach.

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